Честность ведет к укреплению здоровья, показало исследование

В категориях: Созидая свой внутренний мир


Согласно исследованию, представленному на ежегодной встрече Американской Ассоциации психологов, у людей, говорящих меньше лжи, лучше здоровье, т.е. меньше стрессов и головной боли, сообщает Baptist Press CULTURE DIGEST.

«Данные показывают, что американцы врут примерно 11 раз в неделю. Мы хотели выяснить, может ли честность действительно улучшить наше здоровье», - говорит возглавившая коллектив авторов Анита Келли, профессор психологии Университета Нотр Дам, в новостях АРА от 4 августа.

Исследование, которому еще не было равных, исследовало 110 человек в течение 10 недель. 66% участников были студентами колледжей, а 34% были взрослыми жителями районов. Половине участников было дано указание прекратить врать в течение контрольного срока, а остальным не было дано каких-то особых инструкций.

Обе группы еженедельно в лаборатории отвечали на вопросы об их здоровье и отношениях и проходили тест на детекторе лжи о том, сколько раз они соврали на прошедшей неделе.

У тех, кто меньше врал, было меньше жалоб на ментальное здоровье, таких как ощущение напряжения или меланхолия, и меньше жалоб на физическое состояние, такое как ангина и головные боли, показало исследование.

Участники также сообщили, что когда они говорили меньше лжи, в их личных отношениях и социальных связях было все более гладко. Некоторые сказали, что они поняли, что могут просто сказать правду о своих повседневных достижениях, чем преувеличивать, а другие сказали, что они перестали приносить лживые извинения за опоздания или неспособность что-то сделать, сообщила Келли в выпуске новостей.

«Когда вы не врете, у вас меньше стрессов. Конфликты вызывают множество стрессов в вашей жизни», - сказала Линда Стро, заслуженный профессор по изучению поведения Университета Лойола в интервью «США сегодня».

cnlnews.tv

Добавьте свой комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: