Засыпайте вовремя!
В категориях: В здоровом теле
Нарушение суточных ритмов может привести к развитию сахарного диабета и рака, пришли к выводу ученые из Каролинского института и Университета Линчепинга в Швеции.
Эксперимент был проведен на рыбках данио рерио. Ученые освещали их аквариум таким образом, чтобы естественные ритмы сна и бодрствования смещались. В результате у рыб гораздо чаще, чем обычно, диагностировали рак, нарушение роста кровеносных сосудов, инфаркты и инсульты, а также репродуктивные проблемы. Ученые утверждают, что результаты эксперимента справедливы и для человека: если его суточные ритмы смещаются, организм изнашивается значительно быстрее.
Комментирует заслуженный деятель науки РФ, профессор, председатель проблемной комиссии «Хронобиология и хрономедицина» РАМН Семен Рапопорт:
– Выводы шведских ученых абсолютно справедливы. Ночной сон и дневное бодрствование – не прихоть и даже не сложившийся за тысячелетия обычай, а закон природы. От времени суток зависят колебания температуры тела и артериального давления, выработка пищеварительных ферментов, выброс в кровь определенных гормонов. Если ритм нарушается, сбой происходит почти во всех системах организма. В результате со временем возникают серьезные заболевания, в том числе диабет и рак. Именно поэтому желающим сохранить свое здоровье необходимо вовремя ложиться спать – желательно до полуночи.
Добавьте свой комментарий