Советы врачей: список самых полезных напитков в мире.

В категориях: В здоровом теле,Возрастая в личной жизни

Наличие в рационе определенных напитков позволяет омолодить и оздоровить организм, выяснили специалисты. Итак, самым полезным был признан чай, передает "Comandir". Наиболее эффективным ученые посчитали белый чай. На втором месте стоит зеленый чай. Чем меньше ферментации перенес чай, тем он полезнее за счет содержания большого количества полифенолов.

Далее идет каркаде, известный также как напиток фараонов. Он делается на основе растения Hibiscus sabdariffa, содержащего антоцианы. Именно они дают напитку красный цвет. Также в каркаде есть витамин Р, укрепляющий стенки кровеносных сосудов.

Кофе оказался на третьем месте. Он блокирует работу ряда сигнальных путей, тем самым, поднимая настроение, повышая производительность при утомлении, внимание, улучшая память. Также кофе полезен для сердечно-сосудистой системы. В свою очередь, какао не дает склеиваться тромбоцитам, позитивно влияя на сосудистый статус.

Томатный сок - пятый пункт - улучшает зрение. А ряд исследований показал, что томатный сок помогает бороться с раком. На шестом месте отвар шиповника, богатый витамином С. Его следует принимать даже при переломах костей для ускорения процесса регенерации. На последнем месте в списке полезных напитков расположилось красное вино, укрепляющее иммунитет.

meddaily.ru

1 комментарий

  1. Posted by Петр, at Ответить

    Могу подтвердить, что зелёный чай действительно полезен.
    Пью его с 1977 года ежедневно после поездки в Афганистан.
    Иногда пью чёрный или каркаде для разнообразия.
    Зелёный чай действительно поддерживает стабильный вес тела.
    Держу свой один и тот же вес более 40 лет.
    Вот что значит зелёный чай.
    Иногда пью какао и красное вино.
    Тоже неплохо.

Добавьте свой комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: